Kan een psycholoog mij helpen?
Een psycholoog helpt je om te gaan met de klachten die je in je dagelijks leven ervaart. Grote problemen, kleine obstakels, dat maakt niet uit. Ook werken aan je mindset en persoonlijke groei kan je verder helpen. Wat er ook speelt, een psycholoog kan jou helpen je mentaal fit te voelen.
- Wil jij je beter voelen?
- Wil jij meer grip op je leven?
- Wil jij lekker in je vel zitten?
- Wil jij beter kunnen dealen met moeilijke situaties?
- Wil jij je veerkrachtig voelen?
- Wil jij dingen loslaten?
- Wil jij jezelf beter leren kennen?
- Wil jij steviger in je schoenen staan?
- Wil jij je lichter voelen?
- Wil jij leren omgaan met de klachten die je ervaart?
Ja? Een psycholoog kan je hierbij helpen. Je staat er niet alleen voor.
Wat doet een psycholoog?
Een psycholoog is iemand die zich professioneel gespecialiseerd heeft in gedrag, emoties, gedachten en de algehele geestelijke gezondheid van de mens. Hij of zij is universitair opgeleid (bachelor en master) in de psychologie. Een psycholoog behandelt mensen die om welke reden dan ook niet lekker in hun vel zitten of ergens aan willen werken om zich beter te voelen. Vaak bestaat een behandeling uit persoonlijke gesprekken, soms gecombineerd met andere therapievormen.
Met een psycholoog kan je dus praten over gevoelens, problemen en lastige situaties waar je hulp bij nodig hebt. Hoe jij je op dit moment voelt en hoe jij je zou willen voelen, is het uitgangspunt voor de behandeling.
Met welke klachten ga je naar een psycholoog?
Je hoeft geen zware psychische problemen te hebben om naar een psycholoog te gaan. Als jij voelt dat er iets speelt waar je zelf niet uitkomt, raden we je aan om hulp te zoeken. Iemand die van buitenaf met jou meekijkt, levert je vaak veel inzichten op.
Therapie kan helpen bij emotionele, mentale en fysieke klachten. Veelvoorkomende klachten die wij behandelen zijn depressie, stress, angst, onzekerheid, burn-out, relatieproblemen, trauma’s, rouwverwerking en slaapproblemen. Bekijk alle klachten waar wij je bij kunnen helpen.
Onthoud: niets is raar of vreemd. Bedenk je dat wij dagelijks mensen spreken met uiteenlopende klachten en vragen. Wat voor jou misschien voelt als iets om je voor te schamen is dat voor een psycholoog absoluut niet. Je bespreekt alles in vertrouwen. Ook als je niet precies weet wat er aan de hand is, kunnen wij samen met jou uitzoeken wat er aan de hand is en zorgen wij dat jij je weer beter gaat voelen.
Wil je meer inzicht in jouw klachten? Doe dan één van onze testen en begrijp beter waarom jij je voelt zoals je je voelt.
Wanneer zoek ik hulp bij een psycholoog?
Jouw klacht zit vanbinnen. Mentale problemen kan je aan de buitenkant niet zien en daardoor kan het moeilijk zijn om te achterhalen wat er in jou omgaat. Want, heb je nou een burn-out of ben je gewoon aan vakantie toe? Is je kind lekker druk of is er sprake van ADHD? Vertrouw op je gevoel. Als jij het gevoel hebt dat er iets niet klopt en dat je het even niet meer alleen kan, dan is het voldoende om dat gevoel serieus te nemen.
Veel mensen wachten maanden voordat ze de eerste stap zetten en hulp zoeken van een psycholoog, psychotherapeut of orthopedagoog. Schaamte en terughoudendheid – ‘is mijn klacht wel erg genoeg?’ – zorgen er misschien voor dat je hulp vragen spannend vindt en voor je uit schuift. Terwijl bij psychische klachten geldt: hoe eerder je hulp zoekt, hoe sneller je vaak geholpen bent. Mentale klachten worden in de tussentijd niet erger en zijn in een vroeg stadium meestal beter te behandelen.
Wat levert een psycholoog mij op?
Een psycholoog is een professional die ervoor gestudeerd heeft jou verder te brengen. Samen staan jullie erbij stil hoe je doet, denkt en voelt om je een duwtje in de rug te geven richting ‘de oplossing’. Iemand die objectief met je meekijkt naar jouw klachten of hoe je omgaat met lastige situaties, kan je inzichten geven die jou op weg helpen. Of het nu gaat over stress, piekeren, somberheid of slaapproblemen – als je weet waar jouw klachten vandaan komen en hoe je ze kan verminderen of verhelpen, heb je daar veel voordeel bij.
Heb je vragen waar je alleen niet uitkomt? Bijvoorbeeld over je relatie, iets wat er speelt op je werk of hoe je meer zelfvertrouwen kan opbouwen. Ook daar kan praten met een psycholoog bij helpen. Een psycholoog is er voor je om te herstellen van ernstige klachten, om je hart te luchten, en alles daartussenin. Kortom, een psycholoog is er voor jou. Om samen te bereiken wat jij nodig hebt.
Kan je zomaar naar een psycholoog?
Ja, als je hulp nodig hebt, kan je naar een psycholoog zonder verwijsbrief of doorverwijzing. Je betaalt zelf voor je zorg en kan snel beginnen aan de behandeling. Je hoeft dan dus niet langs de huisarts om daar je verhaal te vertellen, dat kan direct bij ons tijdens een adviesgesprek.
Je hebt bij 90% van onze psychologen geen verwijsbrief nodig. Als je bij een van onze GZ-psychologen terechtkomt, die meestal contractvrij werken, kan een verwijsbrief soms wel nodig zijn. Wij adviseren jou hier graag over.
Als je wilt weten hoeveel een psycholoog kost of wat er onder vergoede zorg valt, raden we je aan om deze artikelen te lezen.