Angst voor clowns

Wat is coulrofobie? 

Coulrofobie, ook bekend als angst voor clowns, komt veel voor bij kinderen, maar ook bij tieners en volwassenen. Onderzoek, uitgevoerd door de University of South Wales in 2023, onthult dat een kwart van de volwassenen zich angstig voelt bij het zien van een clown. Een klein groepje mensen reageert zelfs heel heftig bij het zien van zo’n grappenmaker. Het oorspronkelijke gevoel dat een clown opwekt is vermaak en plezier, maar door nare ervaringen en de media kan dit omslaan naar angst. Zo gingen er de afgelopen jaren verschillende fragmenten rond op internet  waarin clowns mensen lieten schrikken of zelfs bedreigden met een wapen. In 2017 kwam de horrorfilm “It” uit, een remake van een Stephen King boek, waarin een clown jaagt op een groepje kinderen. Niet gek als je je daarna angstig voelt bij het zien van een clown. In je hoofd verbind je zijn uiterlijk met de filmfragmenten. Hierdoor wakkert je vlucht- of vechtreactie aan. 

Hoe herken je coulrofobie?

De fobie voor clowns uit zich op veel verschillende manieren. Bijvoorbeeld bij het zien van een clown op een feestje, maar zelfs wanneer je een clown ziet op een bioscoopscherm. Angst uit zich bij elk individu op een andere wijze, maar de meest kenmerkende angstklachten zijn:

• zweten
• misselijkheid
• verstikkend gevoel
• hyperventilatie
• duizeligheid
• tintelingen in armen en benen

Oorzaak van angst voor clowns

Het nieuws en horrorfilms spelen een grote rol in de angst voor clowns. Toch zijn er ook nog andere redenen voor coulrofobie. Neem bijvoorbeeld de onvoorspelbaarheid van een clown. In contact met een clown zit er ineens een duif op je schouder of een rode dop op je neus. Deze onvoorspelbaarheid kan je het gevoel geven de controle te verliezen. Een andere reden die angst kan voortbrengen, is het feit dat je het gezicht van de clown niet kan zien, door de schmink of door het masker dat zij dragen. Hierdoor zie je de echte emoties niet als je in gesprek bent met een clown en kan je niet peilen wat hij of zij van plan is. Het totale uiterlijk van een clown draagt ook bij aan het ontwikkelen van de fobie. Een clown oogt duidelijk als mens en we kunnen allemaal het beeld schetsen van een mens. Maar de schoenen, de mimiek en de lichaamstaal maken hem toch onbekend. En mensen ontwijken graag het onbekende. 

Hoe kom ik van mijn coulrofobie af? 

Je kan van je angst voor clowns afkomen of ermee leren leven. Om deze angst aan te pakken is het belangrijk om bij de kern te beginnen. Samen met een psycholoog onderzoek je de oorsprong van je angst voor clowns. Deze gebeurtenis heb je opgeslagen en koppel je onbewust aan elke nieuwe situatie met een clown. EMDR kan je helpen om de enge ervaring een plek te geven. Dit is een veelgebruikte methode die wordt ingezet bij trauma. Door het volgen van EMDR sessies werk je ernaartoe om de emoties en gevoelens die je verankerd hebt aan het beeld van een clown los te koppelen. En hopelijk bereik je hiermee dat je op een kinderfeestje rustig en zelfverzekerd langs een clown durft te lopen. 

Hulp bij angst voor clowns 

Zou je eens met iemand willen praten over je angst voor clowns of kan je handvatten gebruiken hoe je hier het beste mee om kan gaan? Een psycholoog kan je hier goed in ondersteunen. Door het stellen van de juiste vragen kan je hier goed over nadenken en kom je samen tot de kern en oplossing voor jouw angst. 

We adviseren je graag bij het vinden van een geschikte psycholoog bij jou in de buurt. Bel gerust met ons psychologisch verwijsteam op 085-4014720, dan kijken we samen met jou naar wat het beste bij jou past.