Seksverslaving

Wat is een seksverslaving? 

Als je veel bezig bent met seks betekent dit niet meteen dat je een seksverslaving hebt. Net als bij elke andere verslaving, heb je dan geen controle meer over je eigen gedrag; je kan jezelf niet beheersen. Jouw wil is sterker dan jij, waardoor je obsessief- en/of dwanggedrag vertoont. Je wordt overspoeld met gedachten over seks en je leeft van seks naar seks naar seks. Dit is vaak een uitvlucht voor jou van bijvoorbeeld nare gevoelens of spanningen. De dopamine en adrenaline in je hersenen geven je een soort high. Hierdoor voel je je even goed, maar zodra je klaarkomt voel je alweer de leegte. Seks stelt dus eigenlijk altijd teleur. En toch zoek je meteen naar de volgende kick. Dat betekent dat je je gedraagt als een verslaafde. Je leeft voor je verslaving. Je onophoudelijke zoektocht naar je volgende high verstoort je leven – relaties, werk, geld. Vaak gaat een seksverslaving samen met een andere verslaving, zoals aan cocaïne. Maar dat hoeft niet. 

Wanneer ben je seksverslaafd?

Je bent pas seksverslaafd als je een dwangmatige behoefte hebt aan seks of het kijken naar porno. De hunkering wordt steeds groter en groter. De obsessie begint je leven over te nemen. Andere interesses verdwijnen en naast deze obsessie heb je geen andere hobby’s. Je bent alleen maar bezig met seks en hier besteed je al je tijd aan. Met als gevolg dat je relaties, school, werk en je zelfbeeld eronder leiden. Als je geen seks hebt, ben je prikkelbaar. Daarnaast gebruik je seks om emoties, zoals angst, te onderdrukken. Je hebt meerdere pogingen gedaan om te stoppen, maar dit is niet gelukt. 

Denk je dat je een seksverslaving hebt? Doe dan onze gratis seksverslaving test en ontdek of jij mogelijk een seksverslaving hebt. Let op: de test is slechts een indicatie. Wel kan de uitslag van de test een reden zijn om verder hulp te zoeken. 

Symptomen seksverslaving 

Soms is het lastig om te zeggen wanneer je precies verslaafd bent aan seks. Toch kan je een aantal kenmerken van een seksverslaving herkennen. 

• Je kan je seksuele gedrag niet beheersen. 
• Je obsessie heeft invloed op je dagelijks leven. 
• Je probeert te stoppen, maar dat lukt niet. 
• Je neemt veel risico’s. 
• Je gebruikt seks om je emoties niet te hoeven voelen. 
• Je hebt last van depressieve gevoelens. 
• Je verwaarloost andere taken, doordat je zo veel bezig bent met seks. 

Oorzaak seksverslaving 

Een seksverslaving kent verschillende oorzaken. Het kan ontstaan doordat je je eenzaam voelt of doordat je vroeger weinig liefde en aandacht hebt gehad van je ouders (emotionele verwaarlozing). Een andere reden voor een seksverslaving kan een laag zelfbeeld of onzekerheid zijn. Je zoekt op een andere manier naar bevestiging en waardering. Als je op jonge leeftijd in contact bent gekomen met seks of porno heb je een grotere kans om een seksverslaving te ontwikkelen. Misschien heb je je ouders een keer betrapt. Een trauma kan er ook toe leiden dat je verslaafd raakt aan seks. 

Gevolgen seksverslaving 

Een seksverslaving kan veel invloed hebben op je dagelijks leven. Wat de gevolgen precies zijn, verschilt van persoon tot persoon. Doordat je veel bezig bent met seks komen je relaties onder spanning te staan. Of je krijgt problemen op werk. Je bent steeds op zoek naar een high. Dit zorgt ervoor dat je minder in contact staat met je eigen gevoel. Je weet niet meer wie je bent of wat je voelt. Het lukt je niet meer om intiem te zijn met iemand. Met als gevolg dat je je eenzaam voelt. Je lichaam wordt steeds ongevoeliger. En als je veel seks hebt, heb je meer kans op soa’s. 

Behandeling seksverslaving 

Als je een seksverslaving hebt en dit je leven beïnvloedt, is het belangrijk dat je de juiste hulp krijgt. Hoe een behandeling voor een seksverslaving eruitziet, is afhankelijk van de ernst van je verslaving. Allereerst kijk je samen met een psycholoog naar de oorzaak van je verslaving. Aan de hand daarvan bepaalt hij of zij de juiste behandelvorm. Zo kan je bijvoorbeeld aan de slag gaan met cognitieve gedragstherapie (CGT). Met behulp van deze therapie leer je hoe je je gedrag kan veranderen. Je brengt alle negatieve gedachten in kaart en je leert deze gedachten om te buigen naar positieve gedachten. Wil je meer weten over de behandeling van een seksverslaving? Neem gerust contact op met ons verwijsteam. Dit doe je door 085 – 4014 720 te bellen of plan een gratis adviesgesprek in.